情緒:生氣的時候

生氣、難過、害怕都不是壞情緒,孩子需要學的不是「不要生氣」,而是生氣的時候可以怎麼做。先認得身體的感覺,才有機會踩下煞車。

📚情緒的互動繪本

第一本還在製作中。

即將推出

  • 《生氣的時候》1–2 年級
  • 《不想輸給他》5–6 年級
  • 《輸了好想哭》1–2 年級
  • 《被誤會的時候》5–6 年級

🧒不同年級的孩子,情緒的樣子

1–2 年級

輸了就哭、被笑就發脾氣,情緒來得快、去得也快。

3–4 年級

開始在意公平和面子,容易因為比較而生氣。

5–6 年級

情緒會悶在心裡或在網路上爆發,需要找到說出來的方式。

🏠在家可以做的 3 件事

  1. 先陪孩子說出感覺:「你輸了三次,好生氣對不對」
  2. 一起發明一個冷靜手勢,例如數到五
  3. 等情緒過了再討論剛剛發生的事